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高齢者向けタオル体操 タオルを使ったストレッチ運動 15選. グアップ体操と整理体操＝クールダウン体操としてご存知の方も多いでしょう。 ストレッチ体操の頻度は、毎日です。しかも「日に5回以上するとよい」という文献もあります。 ① 筋力向上体操の事故防止のため。（体操の前後に実施）. かわいいフリー素材集 いらすとや 100+ タオル イラスト タオルのイラスト素材.
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